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Reseña del editor Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Robert o Sylvester Stallone. Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea. Gracias al método pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado.Tapa blanda=126 páginas. Editor=Books4pocket; Edición: 1 (15 de noviembre de 2007). Colección=B4P. Idioma=Español. ISBN-10=8496829502. ISBN-13=978-8496829503. Valoración media de los clientes=4.5 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaBienestar y vida sana=nº178.304 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 415 en Libros > Deporte > n.° 3380 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.por que cubrió mis necesidades de iniciación al pilates ,ejercicios fáciles que pueden realizar todas las edades,bien explicado y fácil de entender.. Ok. Perfecto de tamaño. Sencillo de leer y completo para ser para principiantes. Me gusta el formato del libro. Ok..
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